Overtraining e o desafio clínico do diagnóstico
Quando atletas não respeitam suficientemente o balanço entre treinos e recuperação o corpo dá sinais que algo está errado! Quem busca uma maximização de performance tem que ter em mente que são necessárias adaptações fisiológicas e neurológicas no corpo. É necessário que o treinamento apresente uma periodização que permita um equilíbrio entre treino e recuperação/descanso … Leia mais
